孕妇不宜食用哪些水果1 1、孕妇不宜食用的水果 1.1、孕妇应慎食山楂 很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性下面是小编为大家整理的孕妇不宜食用哪些水果3篇（范文推荐）,供大家参考。
孕妇不宜食用哪些水果1
1、孕妇不宜食用的水果
1.1、孕妇应慎食山楂
很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。
1.2、孕妇不宜食用杏
味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。
1.3、孕妇不宜食用桂圆
尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现*出血、腹痛等先兆流产症状。
2、孕妇不宜吃的其他食物
黑木耳性凉,吃多了也容易腹泻,少量倒是没事。当然要是体质本来就差的准妈妈,就不要尝试了。性凉的食物非常多,这里列出黑木耳,是因为像这样常见的食物,但是孕期却要谨慎注意,大概还有很多准妈妈是不知道的吧?
甲鱼性极寒,还有通血络、散瘀块作用,不适合孕妇食用。
螃蟹不用多说了,比较多人知道螃蟹吃了容易流产的。
3、孕妇宜食用的水果
3.1、在怀孕1-3个月期间:这时候我们应该选择一些维生素比较丰富的水果为主!柚子、梨子、草莓、西瓜等都会是不错的选择。
3.2、产前期间:我们应该选择一些维生素,铁,钙含量比价高的食物,与水果。梨、苹果、车厘子、西柚、火龙果、西瓜、都会是不错的选择!
3.3、产后期间:我们以恢复为主,多吃一些营养价值比较强的食品,例如红毛丹、核桃、芒果之类的水果都会是不错的选择!荔枝具有很高的`营养价值,很适合孕妇进行体补。但不能多吃。
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孕早期:此期胎儿生长发育缓慢,孕妇经历一系列身体生理调整过程。膳食应以少吃多餐、易消化、清淡为主,避免过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保证优质蛋白质的供给,无机盐与维生素的数最需足够。
孕中、末期:营养品种应注意多样,以满足各种营养素的*衡供给。每天应进食一定数量,水果也需要,但不能“以水果代替蔬菜”。每日有225克牛奶,对于补充蛋白质,特别是钙,很有好处。
还要注意切忌服用过量补药和各种维生素与微量元素制剂(必要时例外)以避免中毒,或影响胎儿发育,大剂量VC可干扰胎儿体内生理过程,造成出生后对VC的依赖性。
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