下面是小编为大家整理的羽毛球运动作文,供大家参考。
羽毛球运动作文1
时间如白驹过隙，转眼这个暑假就要过去了，新的学期即将开始。这个暑假我过的*凡而不乏精彩，*淡而不缺快乐。
今天，我吃完晚饭便和爸爸拿着羽毛拍下去对战了。第一球，我把球抛到半空中，瞄准目标，用力发了一球，爸爸躲闪不及，被打了个正着。第二球由爸爸发球，爸爸一下子就打了一个*高球，我不知所措，一个劲儿地向后退，结果还是没有接到。到了第三球，我先发制人，马上发了一个短球，让爸爸跑上前接住，爸爸当机立断，也发了一个短球，我抓住时机发了一个高远球，爸爸察觉到我的意图时已为时已晚，只有捡球的份啦。
接下来的几回合里，我想故技重施，可总是被爸爸识破，把我吊了回去，现在该爸爸发球了，爸爸轻轻跃起，来了一个漂亮的扣杀，我当然不甘示弱，发了一个高抛球，把球硬生生地顶了回去，球如同一颗绚烂的流星一样向爸爸坠去，爸爸没想到我会这样做，一时间措手不及，才打了一个短球，我轻松地回击，爸爸似乎已胸有成竹，一下子发了个*高球，我跑到后面接住了，爸爸再发一个短球，我只能再往前跑，这样循环几次，我已筋疲力尽，爸爸再发个高抛球，我就无力在打回去了。
接下来该我发球，我想：如果我发高抛球，爸爸一定会接住的，那我发*快球，爸爸一定不会想到的，爸爸一定会往前跑的，我就能制住他了。于是我就发了一个*快球，爸爸果然中计，他以为我还会一如既往地打高远球，所以爸爸接好球后迅速跑回后面，可我却出人意料地打了一个短球。这令他猝不及防，愣了一下才上前接球，可惜太晚了球早已落地。
爸爸开始反击了，他先用一个高抛球吊我，我接住后迅速向前跑，爸爸就再发一个高抛球，又把我吊了回去，我只得再往后跑，可爸爸又发了一个短球，我只能再往前跑，我暗想：爸爸分明是在消耗我的体力，不行，我要化主动为被动。想到这里，我就发了一个*快球，爸爸也只能跑到了网前，这样我就是主动的`一方了。我再发个短球，哈哈，爸爸只能追着球跑了。十几回合过去了，爸爸的体力也消耗的差不多了，我再发一个扣杀，爸爸就没有了还手之力。此时的我早已满头大汗了，抬头看看天空，早已夕阳西下了，我们就只能回家了。
时间如梭，一眨眼，暑假过去了。两个月里有多少辛酸，苦辣和喜悦，成功。都入过眼云烟，消失在记忆的最深处。
羽毛球运动作文扩展阅读
羽毛球运动作文（扩展1）
——打羽毛球运动作文 (菁选3篇)
打羽毛球运动作文1
今天，吃完晚饭后，妈妈说出去活动一下。我和姐姐一眼看见了羽毛球拍和羽毛球，就说：“我们来打羽毛球吧！”
其实姐姐的技术还没我厉害，因为很久没有打，我好像技术不如以前了，但是我觉得我肯定能打赢姐姐。
第一局
姐姐先发球，我接到了这个球，打了过去。姐姐也打了过来，但姐姐用力过猛，把球打到我后面去了。现在是1比0了，我很不服气，于是我用了同样的战术猛力一打，但姐姐接住了这个球，又把它打到了我后面。现在已经是2比0了，我叫她不要打到我后面，不要用力过猛。又开始了，我把球发了过去，姐姐接到了打了过来，我又打了过去。结果羽毛球从她球拍旁边飞了过去，她没有接到这个球，我总算得到了一分。现在是2比1，我开心得差点跳起来。之后姐姐趁我还在笑的时候就把球打过来，我没有接到这个球，心里想：唉，还真是“骄傲使人落后，谦虚使人进步”呀！就这么打啊打，在18比17的时候，我觉得我可能不行了，我现在还比姐姐少1分呢。结果姐姐打了过来，我还回去，她没有接到，18*了。打呀打，姐姐已经19了，结果，最后一球我没有接到，姐姐赢了。
第二局
这次我先发球，我打了过去，快要到地面的时候，姐姐一个铲球把球打了过来。我一看见那个球，赶紧拿起球拍就准备打，没有打过线，姐姐得1分。现在是1比0，和上一局一样，我抓起球来就往前打，结果姐姐没有接到球，球从她球拍旁边又飞了过去，这次我没有哈哈大笑，看着她手中的球准备接。球被打到了我面前，快要落地的时候，我也来了个铲球，结果没有铲起来。看来是我反应太慢了，我抓起球又打了过去。姐姐并没有接住这一球，球还是从她球拍旁飞过去。就这样，我们一直打啊打，已经打到18比19了。我觉得我就要赢了，结果姐姐又没有接到我的球，球从她球拍旁飞了过去，这一局我赢了。
就这样，我们打完了第三局。姐姐赢了两局，我只赢了一局，她获得了最终的胜利。虽然我失败了，但我还是很开心。因为我能坚持到底，敢于拼搏。
打羽毛球运动作文2
我的课余生活像万花筒一样，色彩斑斓，活动也多得数不清：打羽毛球、跳绳、唱歌、画画……但我一直对羽毛球情有独钟。
刚开始我不会打羽毛球，是班主任王老师手把手教会的。记得第一次是在梅川镇粮食大厅训练的。那天正是星期六，我刚吃完早餐，王老师打我家的电话，和妈妈说带我去练羽毛球，妈妈告诉我，我高兴得跳起来。和王老师一路来到了训练场地，训练时，我把球扔到空中还未等球掉下来时就不知不觉地闭上了眼睛，怕球落到眼睛上，球也就没接住。王老师告诉我，抛球也要讲技巧，不能往自己的头顶上扔，要扔向前面手拿拍子能接住的要扔向前面手拿拍子能接住的距离的上方，这样当球掉下来时就不会打到人的身上了。我试着按照王老师的话做，慢慢地，我发现羽毛球好像听话多了，我一下子可以连抬两个、三个甚至四个球了。
我和王老师开始对打了，先握紧拍子，摆好八字步，心情既紧张又激动，时刻准备迎接飞过中线的球。还好王老师发的球正好落在我眼前方，我赶紧对着球用劲一打，球像长了翅膀的鸟儿一样转头飞了过去。“好球！”王老师边喊边接球。“砰”！球打在了王老师的球拍棒上。“哎呀，不好！”王老师大叫。“哈哈！”王老师没接住！我顿时高兴得手舞足蹈，终于松了一口气。经过不断地总结经验教训，渐渐地，我可以和王老师打成*手了。
后来有一次，我和我们班的羽毛球高手李林打羽毛球，一开始我根本不是他的对手，通过多次练习，我又摸索出“高低球应变术”的方法：他打得高我就跳起来接；他打得低，我就用拍子抬过去，这个方法还真管用，有时居然打得他措手不及，我竟然打赢了。
通过练习打羽毛球这项课外活动，我明白了一个道理：做什么事情都不是那么简单的，但是只要努力进取、坚持不懈，就能取得成功。
打羽毛球运动作文3
今天早晨，我躺在床上回忆着昨晚做的美梦。梦中，我神气地站在羽毛球场上，一个球飞了过来，我一记漂亮的跳杀，成功战胜对手，赢得了比赛。想着想着，我不禁笑出了声。不过可惜的是，现实中的我只是一个学了两个月羽毛球的菜鸟。
还记得我第一次去学羽毛球的场景。那天中午，妈妈告诉我要带我去学羽毛球，我非常兴奋，想着自己很快就能像电视里看到的那些羽毛球运动员一样潇洒地在场上接发球，我有些迫不及待了。令我大吃一惊的是这里的几个小朋友年龄虽小，但水*不差，接发球动作都已经很熟练了。由于我刚来，教练让我单独在旁边练习颠球，找球感。看着教练给我示范颠球动作，我觉得超级简单。可是，我自己颠的时候才发现一点都不简单，羽毛球好像长了翅膀，到处乱飞。为了颠到球，我总是满场跑，可是我大多数时候还是一个球都颠不到，有时候侥幸才能颠到一两个，狼狈极了。
那几个小弟弟小妹妹都笑了，还自告奋勇来教我，我顿时觉得好丢脸，特别沮丧，都不想继续学了。教练走过来鼓励我，给我打气，指出我在颠球中出现的问题，告诉我颠球的时候眼睛要盯着球，手臂放松，手腕轻轻用力就可以了。练着很多次后我慢慢找到了感觉，能一下子颠几十个了，看着羽毛球在我的球拍上下飞舞，我实在太开心了。
接下来我坚持每周四次的羽毛球训练，认真学习羽毛球的基本动作。经过两个月的训练，现在的我学会了发球、击球前的准备动作，接高远球等动作。训练其实是辛苦又枯燥的，一直在反复练习这些基本动作，教练告诉我只有先把基本动作做准确练熟练了，以后才能打好羽毛球，千万不能急，万丈高楼*地起。
我想到了著名画家达芬奇画鸡蛋的故事。是呀，做事一定要有耐心和毅力，每个成功的"背后都是要付出很多很多的努力的，我相信我只要持之以恒，认真努力学习羽毛球，我就能像我梦中的那个我一样成为羽毛球高手。
羽毛球运动作文（扩展2）
——羽毛球运动注意事项
羽毛球运动注意事项1
打羽毛球前应热身。即运动前的准备活动要充分，因为没有预热的运动最容易引起损伤。运动前应先舒展四肢，活动躯体、转颈、旋肩、弯腰、弓背、压腿、扭胯、曲膝、绕踝以及适当的慢跑都是不可缺少的，这样才能让周身的血液循环活跃起来，以满足运动时各个部位的血液供应，确保有氧运动占主导地位。另外，准备活动还能提升神经系统的兴奋性和灵活性，以确保运动中协调*衡的能力，可有效减少缺氧性、失衡性损伤。
特殊部位的保护和剧烈运动后的注意
1、保护好特殊部位
羽毛球运动损伤以腕、膝、踝部和腰部损伤最为普遍，在运动过程中应尤其注意保护好这些部位，必要时应该准备护腕、护膝、宽腰带。
2、防止急刹车
激烈运动中不要急刹车，比如长跑时，下肢肌肉收缩挤压血管使血液回流，将血液送回心脏，一旦运动突然停止，腿部肌肉放松，失去挤压能力，因为地心引力的作用，致使血液聚在双下肢，回心血量减少，可导致“重力性的虚脱”，表现为：恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗，严重时会出现晕倒、“重力性休克”。另外，剧烈运动时，尤其是激烈单打比赛中，人体各器官均处于应激状态，肾上腺分泌大量的肾上腺素，可以使人心率异常加快、血压急剧上升。若运动骤停，则机体对肾上腺素的消耗减少，致使血中肾上腺素含量剧增，可以引发心动过速甚至心室纤颤而卒死，以上也就是大多数剧烈运动后突然死亡的原因之一。因此，剧烈运动后不要“急刹车”，应该缓慢减速再停。对羽毛球运动来说就是例如单打比赛，打完以后要来回走动不要马上坐下来或站着不动，即使站着也要活动一下手脚，减少近期的突发事故和远期的损伤。
羽毛球运动作文（扩展3）
——羽毛球运动基本动作指导
羽毛球运动基本动作指导1
1、击球点
击球点要尽可能的高，这点很重要，很多羽毛球教练都会这样教学员，所以在打羽毛球的时候，击球都是上前迎击，而不要等到球已飞近身体时才挥拍击打。击中球瞬间应该是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球配合至关重要。
业余球员常犯的错误是为追求快速击球，经常会过早发力或过早挥拍，从而不能在击球的瞬间发挥出最大的力量。
2、动作的协调性
优秀的羽毛球运动员在打羽毛球的时候动作是非常协调的，而动作协调性是发力的关键，协调的动作可以调动身体各部位的力量，将腿部、腰部的、上肢的力量集中到拍子击球的点上。协调的动作同样来自于放松的身体，僵硬的身体会导致僵硬的动作，动作会过大或者变形，从而发力不充分。
3、动作一致性
高手在击球的刹那间，可以变化出多种球路和落点，使对手在出球之前根本无从判断，这就是动作的一致性。动作一致性要求后场动作在拉球、杀球和吊球时挥拍准备动作要完全一致，只在击球的瞬间有所不同。网前的动作也是一样，抢在击球的高点，搓、扑、推、钩的动作都可以完成。动作的一致性是假动作的基础。
羽毛球运动作文（扩展4）
——我喜爱的足球运动作文 (菁选2篇)
我喜爱的足球运动作文1
假如有人问我：“你最喜欢的运动是什么?”我会毫不犹豫地告诉他：“我最喜欢的运动是足球!”下面让我来说说我的足球经历吧。
“叮铃铃……”星期三下午第一节课下课了，我兴致勃勃地来到了大操场参加足球活动。教练已经在等我们了，他是一位有着一双迷人的眼睛的男教师，长得高高的、壮壮的，我们都很喜欢他。我们像往常那样先练习垫球、带球、射门。
最令人兴奋的时候到了，教练把我们分成两队来足球比赛。先是我们先发球，我把球传给队友，队友带球向前冲。突然，一个人跑了过来，来了一个凶狠的倒地铲球，把球抢走了。我冲了上去，学着他又把球抢了过来。虽然有人想把我的球抢走，但是被我灵活的.闪开了，将球推进到对方的球门前。抓住了极好的机会，晃过面前的一个防守员，抬起右脚，一踢，球在空中飞出一道优美的弧线，准确飞进了对方的球门。“球进了!”队友们响起了热烈欢呼声。就这样，你来我往，你争我夺，比赛进行得既紧张又激烈，直到下课。
这就是我最喜欢的运动——足球。我喜欢它，不仅是因为它能让我强身健体，还因为它丰富我的生活"课余生活，为我带来无尽的快乐。
我喜爱的足球运动作文2
假如有人问我：“你最喜欢的运动是什么？”我会毫不犹豫地告诉他：“我最喜欢的运动是足球！”下面让我来说说我的足球经历吧。
“叮铃铃……”星期三下午第一节课下课了，我兴致勃勃地来到了大操场参加足球活动。教练已经在等我们了，他是一位有着一双迷人的眼睛的男教师，长得高高的、壮壮的，我们都很喜欢他。我们像往常那样先练习垫球、带球、射门。
最令人兴奋的时候到了，教练把我们分成两队来足球比赛。先是我们先发球，我把球传给队友，队友带球向前冲。突然，一个人跑了过来，来了一个凶狠的.倒地铲球，把球抢走了。我冲了上去，学着他又把球抢了过来。虽然有人想把我的球抢走，但是被我灵活的闪开了，将球推进到对方的球门前。抓住了极好的机会，晃过面前的一个防守员，抬起右脚，一踢，球在空中飞出一道优美的弧线，准确飞进了对方的球门。“球进了！”队友们响起了热烈欢呼声。就这样，你来我往，你争我夺，比赛进行得既紧张又激烈，直到下课。
这就是我最喜欢的运动——足球。我喜欢它，不仅是因为它能让我强身健体，还因为它丰富我的课余生活，为我带来无尽的快乐。
羽毛球运动作文（扩展5）
——羽毛球竞赛规则
羽毛球竞赛规则1
【羽毛球比赛规则-计分】
1.21分制，3局2胜为佳
2.每球得分制
3.每回合中，取胜的一方加1分
4.当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛
5.当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛
6.一局比赛的获胜方在下一局率先发球
【赛间休息与换边规则】
1.在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间
2.在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间
3.在决胜局的中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地
【羽毛球比赛规则-单打】
1.在一局比赛开始时(比分0：0)或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球
3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
【羽毛球比赛规则-双打】
1.与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变
3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
4.当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场羽
下面描述一场羽毛球双打比赛，A&BvsC&D，比赛开始时，由A率先发球，C接发球
【发球违例】
1.未将球发在相应的区域内
2.球挂在网上或停在网顶
3.球过网后挂在网上
4.双打时，接发球员的同伴接到球或被球触及
【比赛进行中违例】
1.球落在场地界线外
2.球从网孔或网下穿过
3.球未从网上方越过
4.球触及天花板或四周墙壁
5.球触及运动员的身体或衣服
6.球触及场地外其他物体或人
7.球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出
8.球在一个回合中被同一方队员多次击中
9.运动员的球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物
10.过网击球(击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外)
【羽毛球发球区域】
单打发球有效区域为下图中的蓝色区域
双打发球有效区域为下图中的绿色区域
【羽毛球半场边线】
单打时，半场边线有效范围是下图中的蓝色区域
双打时，半场边线有效范围是下图中的绿色区域
犯规
1、双打接发球员的同伴去接发球或被球触及;
2、球触及运动员的身体或衣服;
3、球触及球场外其他物体或人;
4、球落在球场界限外;
5、球从网孔中或网下穿过;
6、球触及天花板或四周墙壁;(这一条中，如果球场天花板过低，可以双方商定球触及天花板属于违例或重发球);
7、球触及球拍后继续向后场飞行。
8、拖带，即击球时，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出;
9、过网击球，即球拍与球的最初接触点不在击球者所在的球网一侧;
10、触网，即运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑;
11、球员的球拍或身体从网上侵入对方场区(击球者在本方击中球后，球拍可随球过网，不属违例)。
12、球员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方击球或分散对方注意力;
13、妨碍对方，阻挡对方紧靠球网的击球(即放往后在网前高举球拍阻碍对方挑起高球)。
14、比赛中，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等;
15、连击，即同一运动员两次挥拍，且连续两次击中球;或同方两名运动员在一次回球中连续各击中球一次。
羽毛球运动作文（扩展6）
——羽毛球反手高远球动作要领和技巧
羽毛球反手高远球动作要领和技巧1
当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时，身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时，球在身体的右肩上方。步法移动中，手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法，上臂*举，曲肘使前臂*放于胸前，球拍放至左胸前，拍面朝上，完成引拍动作。
上臂迅速上摆，前臂快速向右斜上方摆动，手腕迅速回环伸展，拇指顶压拍柄，产生爆发力，以正拍面击球托后下部，身体重心从右脚转至左
羽毛球运动作文（扩展7）
——羽毛球发球规则-羽毛球发球技巧
羽毛球发球规则-羽毛球发球技巧1
握拍
一般国际上的标准握拍方式：掌心保持空心，手掌不用全部握紧，最后两个指头握牢就可以了。在练习标准动作时，只要明白一个关键点，没有绝对统一的标准，只要符合你自己的打球方式以及方便正反手转换，方便高吊杀的一致性，无论是直线还是勾对角，接发球的站位和姿势就可以了。
站法、步位
站法和步位最关键的就是要确保自己利用最少的步伐跑到合适的位置。单打时，一般站在离发球线1.5米处。站在右边发球区靠近中线的位置，这个位置更容易防备对手的进攻。发球时，左脚往前，右脚往后，膝盖微微屈下。重心保持在前脚，后脚跟稍稍抬起来。双打的话，一边往侧边站，离发球线位置大概1米处。姿势和单打时一致。
无论是你发球站立的位置，还是你在打球过程中的步法，坚持一个原则，那就是在打完球后能以最快的速度归位是非常重要的。步法最容易失重心，打出球之后就要专注对方，看回球位;在双打中比赛要注意自己的右前左后，这几个点对于新手来说都是弱位。
发球技术
发球技术可分为正手和反手球技术。一般来说初学者发网前球、发*球、发*高球、发*球和发网前球均可采用正手发球法。基本的技术有：发高远球、发*高球、发*球和发网前球。
1、发高远球：高远球的发球重点是要保持拍面最后接触球要正，以及在挥动的时候要旋转，这个最重要。没有这个旋转，力量会小很多。
当然，基础的力量训练对高远球和杀球的帮助也很大，挥八字和拉皮筋都是不断的基础锻炼。
a、内旋是发力最重要的基础
b、基础的力量训练对于高远球意义重大
c、发力的距离不需要太大，90度足够
2、发*高球：*高球的发球方式和发高远球很类似，落点的选择基本与发高远球相同，只是发力方向以及击球点不同而已。高*球时球运行的抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45度左右。
3、发*球：反手发*球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时，球拍的挥动方向也与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕有弹性的"击球，拍面与地面的角度接近垂直，将球击到双打后发球线以内的区域。
4、发网前球：正发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时，拍面从右向左斜切击球，使球刚好越网而过，落在对方前发球线附近。而反手发网前球，就是用反手发球，把球发到对方的发球区，确保落在对方前发球线附近。
羽毛球运动作文（扩展8）
——羽毛球的话题作文
羽毛球的话题作文1
油爸爸一边数着数，一边欣慰地笑着。终于，当羽毛球滑过中线，轻轻落地的时候，我和爸爸一起欢呼。“耶！我会发球咯！”我高兴地喊着！
以前，每当体育课上，老师要我们打羽毛球的时候，我总是第一个跑到角落里安静地坐着，就因为我不会！看着操场上同学们玩得那么开心，我总是很羡慕他们！
放学回到家，垂头丧气地走进房间，坐在椅子上发愣。老爸像看穿了我的心思一样，走了进来，“傻小子，遇到什么困难了吧？”
“嗯，我想学打羽毛球。”我轻轻地说着。
“走，我们买球拍去！”老爸不由分说地拉着我往体育用品店走去。
“打羽毛球前要先学会拿拍。”我拿到球拍，爸爸第一时间对我这样说。
“拿拍谁不会啊……”我正嘀咕着，说时迟，那时快，咻地一声，球朝我这边快速地飞来，直接击中我的脸部！好痛！
“打球不专心可不行哦！”看着爸爸嬉皮笑脸的样子，我哭笑不得。有了这次惨痛的"皮肉之苦后，我练得特别认真！可是，练了很久，我却还是连发球都不会！看着爸爸扣球、拉球、挡球，一只球拍在他的手里上下翻飞，灵活自如，我心里又急又气。
不到长城非好汉！不学会打羽毛球我誓不罢休！重复练习了好多次，我一次比一次有进步，渐渐地我学会了如何去控制发球的方向！为了在体育课时候能在同学们面前好好表现一番，我学得更加用心了！功夫不负有心人。有了爸爸这个高手的精心指导，经过一段时间的苦练，我终于能熟练地操纵球拍，发球、扣球、勾球都显得有榜有眼，虽说不上“十八般武艺样样精通”，可在体育课上应付同学们的刁难已经绰绰有余了。
“好小子，球发得不赖啊，爸爸都快接不住了！”爸爸气喘吁吁地对着我笑。看着爸爸的笑容，我有了“高手”的感觉，呵呵，学会了打羽毛球的感觉还真是好！
羽毛球运动作文（扩展9）
——羽毛球发球假动作-羽毛球正手发球基本动作
羽毛球发球假动作-羽毛球正手发球基本动作1
羽毛球有正反手的发球。而在正手发球方面，由于引拍动作可大可小，较容易使用假动作去迷惑对手。
1、正手发球假动作之一
站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身体最远的地方，以便最大距离的引拍。
这样一来，对手以为你要发高远球，其心里判断和准备你要发高球，所以注意力在后场，重心就靠后了。
而你在实施发球时，开始是快速挥拍，当球拍将要击球的刹那间，收力，拍面轻薄的切击球脱，发出一个正手短球，并且落点在对方接球区前场的内角或者外角，从而使得对手无法接发球抢攻和回球质量差，你就从开始就抢占主动权了。
2、正手发球假动作之二
正手似象要发网前球，球拍的位置距离击球点的位置较近，没有什么引拍距离。
你的站位和姿势让对手以为你要发网前球，先入为主的判断使对手将注意力放到前场，而你在发球时，利用手腕的.快速闪动来带动球拍，发出正手*快球、*高球或者高远球。
由于对手在开始就受你的站位和姿势的假象影响，反应一下没跟上而处于被动，也就难保有高质量的回球了。
3、反手发球假动作之一
站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。
而在真正实施发球时，开始的手势也象以反拍面正向击球，而在球拍将要触球的一刹那，手腕变向，以斜拍面去削击球托，发了对方一个远角的网前球。这样对方上网扑发球的成功要打折扣了。
4、反手发球假动作之二
还是站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时，开始的引拍也象反拍面正向，但引拍动作较慢。
而当球拍要击到球的一瞬间，大拇指发力弹击球拍，发出一个反手的*快球或者*高球，让对手只能仓促地应付，其结果是无法接发球抢攻而失去先机。