户外运动个人抗击疫情防护措施
初春回暖，因新冠肺炎疫情而久宅在家的人们，是否迫不及待想要开始户外运动了呢?新冠肺炎疫情防控工作仍然不能懈怠放松，若想锻炼身体、户外运动，需要注意什么呢?以下是工作范文网的小编给大家整理的户外运动个人抗击疫情防护措施，希望能帮助到大家!
慎重选择 科学运动
可以在人少空旷的场地，进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动形式;
尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动;
循序渐进，唤醒久宅的身体。
戴好口罩 注意距离
在户外人少处步行、骑行或锻炼时，可以不戴口罩，剧烈运动时，不宜戴口罩，避免增加心肺负荷;
如遇来人，请主动保持一米以上的距离;
人群相对密集时，记得佩戴口罩。
服从管理 配合防控
进入公园、景区等公共场所时，请按要求预约;
出示“龙江健康码”，配合测体温及管理方的其他防控措施;
与他人保持一米以上的距离，人群相对密集时需佩戴口罩。
保持良好卫生习惯
咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部掩住口鼻，口鼻分泌物或吐痰时，用纸巾包好，弃置于垃圾箱内;
不随地吐痰，不摸眼口鼻，不乱扔垃圾。
注意保暖 预防感冒
初春季节，气温变化较大，外出活动要注意保暖，及时增减衣服，避免着凉感冒;
运动时带好干净毛巾，及时擦汗。
注意通风 洗手消毒
及时脱去外套，悬挂于通风处;
清洗双手和脸部，有条件的也可洗澡，适量饮水，补充水分。
特别提醒
“一老一小”两大重点人群
老人们
仍不要参加广场舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活动;
避免太早出门，尤其是患有心脑血管疾病的老人。
儿 童
应在家长陪伴下外出，注意活动量;
家长要提醒孩子注意手卫生，不摸眼口鼻，不乱扔垃圾哦;
带回家的玩具和物品也要做好清洁、消毒。