下面是小编为大家整理的中小学生口腔健康手册【精选推荐】,供大家参考。
目录 第一章
口腔结构
1 1、 乳牙结构
1 2、 恒牙结构
3
第二章
乳牙恒牙替换
6 1、 换牙的顺序
6 2、 换牙的注意事项
6
第三章
正确的口腔清洁护理方法
8 1、 正确的刷牙方法
8 2、 牙菌斑显示片检验刷牙效果
14
3、 正确选用牙膏
15 4、 正确漱口方法
15 5、 正确使用牙线
16 6、 正确使用牙签
18 7、 正确选用舌刷
19
第四章
预防牙齿疾病
21
第五章 预防牙龈炎
27
第六章 预防牙齿外伤
29
第七章 预防牙颌畸形
31 1、 牙颌畸形的原因
31 2、 牙颌畸形的危害
32 3、 常见牙颌畸形的种类
34 4、 口腔不良习惯
36 5、 牙齿畸形最佳矫正时间
38
第八章
口腔自我检查
39
附录
刷牙记录卡
中小学生处于口腔保健的重要时期， 小学生处于恒牙萌出， 乳牙一依次替换的时期， 也是颌骨和牙弓的主要发育阶段， 因此这个阶段关系到恒牙咬颌关系的建立， 不注意保健很容易导致牙颌畸形。
中学时期既是易患龋齿的时期， 又是牙龈炎发病的高峰时期。
并且这个阶段的学生自我保健意识差， 更需要家长的配合与支持。
第一章
口腔结构
一
牙列
牙列就是上颌或者下颌整排的牙齿。
这个时期儿童处于替牙期， 就是俗称的换牙。
是乳牙和恒牙同时存在混合牙列阶段。
恒牙会在几年的时间内逐渐把乳牙替换掉， 并且萌出第一、 二磨牙。
（一）
乳牙牙列 （二）
乳牙牙齿按照功能分为乳磨牙组、 乳尖牙组及乳切牙组。
乳切牙组：
切牙俗称门牙， 可把食物切成块。
上下颌一共 8 颗切牙。
乳尖牙组：
乳尖牙能撕碎食物， 乳尖牙共有 4 颗。
乳磨牙组：
经乳切牙咬下的食物或乳尖牙撕下的食物， 由乳磨牙进行研磨。
乳磨牙的颌面由许多条沟和嵴组成， 就好像石磨一样， 有利于磨碎食物， 便于胃肠道消化吸收。
乳磨牙共有8 颗。
（二）
恒牙牙列
成人的牙齿总数一般是 28-32 颗。
牙齿按照功能分为：
磨牙组、 前磨牙组、 尖牙组及切牙组。
切牙组：
切牙俗称门牙， 可把食物切成块。
上下颌一共 8 颗切牙。
尖牙组：
尖牙能撕碎食物， 因为它粗大而根长， 深深埋在颌骨里， 能够承受较大的力量。
尖牙俗称虎牙， 共有 4 颗。
磨牙组:经切牙咬下的食物或尖牙撕下的食物， 由磨牙进行研磨。
磨牙的颌面由许多条沟和嵴组成， 就好像石磨一样， 有利于磨碎食物， 便于胃肠道消化吸收。
磨牙共有 8-12 颗。
第一磨牙又称为六龄牙， 第三磨牙又称为智齿。
前磨牙组：
前磨牙功能与磨牙组类似。
前磨牙共有 8 颗。
2、 牙齿结构
牙齿本身称为牙体， 由牙冠、 牙根和牙颈三部分组成。
暴露于口腔中的部分为牙冠， 埋于牙槽骨中的部分是牙根， 二者的交界部分是牙颈。
牙体组由牙釉质、 牙体质、 牙骨质三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成。
牙釉质位于牙冠表面， 是人体最硬的一种组织。
牙体质构成牙齿的主体， 其中有神经末梢， 受到刺激时有酸痛感。
牙骨质是覆盖在牙根表面，构成和硬度与骨相似， 有修复功能。
牙髓位于牙齿内部中空的牙髓腔内， 其中有血管、 淋巴管、 神经等， 对外界刺激非常敏感，主要功能为营养牙体组织， 并形成继发牙本质、 牙周组织。
牙周组织包括牙槽骨、 牙周膜和牙龈， 是牙齿的支持组织。
牙槽骨是上下颌骨包围牙根和牙槽骨之间的结缔组织， 将牙齿固定于牙槽窝内， 可以调节牙齿所承担的咀嚼压力。
牙龈是口腔黏膜覆盖于牙颈部及牙槽骨的部分， 呈粉红色， 坚韧而有弹性。
口腔黏膜就是口腔湿润的衬里， 湿润、 光滑、 呈粉红色， 是抵御微生物及异物进入口腔深层的重要组织。
第二章
乳牙替换
很多人都认为牙齿 6-7 岁时就换完了， 实际上从 6 岁第一颗牙齿的萌出到替换全口乳牙， 再到 14 岁第二磨牙的萌出需要 6-8 年的时间， 这个时间叫做替牙期。
一、
儿童换牙期间的顺序是：
儿童6岁左右紧靠最后一颗乳磨牙的后方长出第一颗恒磨牙，也叫六龄牙； 比下中切牙的长出稍早或同时， 6 岁左右乳下中切牙脱落， 恒下中切牙长出，7-8 岁时乳上中切牙长出， 乳下侧切牙脱落， 恒下侧切牙长出； 8-9 岁乳上侧切牙脱落， 恒上侧切牙长出； 9-12 岁第一、 二乳磨牙脱落， 第一、 二双尖牙长出； 10-12 岁乳尖牙脱落，恒尖牙长出； 13-14 岁第二磨牙萌出。
二、 替牙期注意事项
1、 乳牙是否滞留或早失（详见预防牙颌畸形章节）
2、 恒牙萌出是否有困难（详见预防牙颌畸形章节）
3、 纠正孩子不良习惯（详见预防牙颌畸形章节）
4、 预防和治疗乳磨牙龋病（详见龋齿预防与治疗章节）
5、 预防和治疗年轻恒磨牙龋病（详见龋齿预防与治疗章节）
6、 换牙时宜多吃耐嚼食品。
第三章
正确的口腔清洁护理方法
（一）
正确的刷牙方法
正确良好的刷牙习惯的养成是十分重要的， 是终身受益的一件事情。
大部分人对刷牙目的不太了解， 刷牙的主要目的是预防牙周病， 主要作用是清除牙菌斑。
而刷牙对于预防龋齿的作用较为有限， 所以刷牙的重点是牙龈沟与龈乳头， 其次才是牙面。
人们对刷牙方法也是一知半解， 存在误区。
刷牙方法不正确或不规范， 这样根本达不到刷牙的效果。
横刷法固然不对，但竖刷法也不完全正确。
正确刷牙方法有几种， 主要是水平颤动法和旋转法。
具体用何方法由个人习惯选择， 每种方法都有其有点和缺点， 也可结合使用， 灵活的刷牙方法更有助于清除牙菌斑。
最为常见易学的方法就是水平颤动法（贝氏刷牙法）。
每天应刷牙 1-2 次， 每次3 分钟。
1、 贝氏刷牙法
（1）
注意：
使用本方法必须软毛刷， 最好选用爱齿伴侣贝氏专用刷。
（2）
牙刷的正确握法， 拇指前伸， 好像比“很好” 的手势（如图 1）
（3）
刷后牙内侧与外侧及前牙外侧时， 将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方， 刷上颚牙齿时刷毛朝上， 涵盖一点牙龈， 刷毛应进入牙龈沟内， 这样才能有效清除牙菌斑。
刷毛与牙齿呈45-60 度角， 同时将刷毛向牙齿轻压， 是刷毛略呈圆弧， 刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触， 但刷毛不可被牙齿分岔刷。
刷下排牙齿时刷毛朝下， 依照同样的要领（图 2、 图 3、 图 4、 图 5、 图 6）。
（4）
刷前牙时， 如果牙弓足够宽， 刷头能够放下， 则采用上面的短横刷法。
如果
牙弓窄， 可将牙刷头竖起， 以刷头根部的毛束押在龈沟的内外， 做短横刷颤动。（图 7）
（5）
牙刷定位后， 开始作短距离的水平前后颤动 6-8 次， 颤动时刷毛仅移动几毫米。
注意：一定不能做长的拉锯动作， 不然会损伤牙齿及牙龈。
（6）
刷牙时要分区段， 区段之间要有重叠， 这样才不会遗漏。
刷牙时张大嘴， 看到上排右边最后一颗牙。
由右后方颊侧（外侧）
开始再刷前牙外侧， 然后刷到左边外侧， 然后左边咬合面、 左边舌侧（内侧）、 前牙舌侧再回到右边舌侧， 然后右边咬合面。
如此循环的刷， 便不会有遗漏（图 7）。
刷牙时可以使用爱齿宝贝来引导刷牙， 就不会有遗漏了。（图 8）
（7）
刷咬合面时， 也是两颗、 两颗牙来回地刷。
注意刷最后一颗牙齿时， 牙刷一定要覆盖牙齿后牙龈， 因为此处牙龈容易产生牙龈炎。
尤其是智齿萌出位置不正时， 尤应注意。（图9）
（8）
上颌后牙的舌侧是较不易刷的地方， 刷毛扔对准牙齿与牙龈的交接处， 刷柄要贴近门牙。
刷右边舌侧时刷柄会朝向右边， 很快就会熟悉。
也可视个人习惯来定。
（9）
刷完上面的牙齿， 再用同样的原则与方法， 刷下面的牙齿。
2、 旋转刷牙法
（1）
旋转刷牙法应当选用硬毛刷， 老人和儿童可以使用中硬毛刷。
（2）
刷牙齿外侧与后牙内侧时， 第一步刷毛与牙的长轴平行， 贴向牙面， 刷毛指向龈缘。第二步加压扭转牙刷使刷毛与长轴呈 45 度， 此时刷毛加压在龈牙交界区， 部分压在龈乳头上并压入牙间隙， 牙龈应在压力下显得苍白。
第三步， 转动牙刷， 注意应该是手腕在转动，刷上牙时向下旋转， 刷下牙时向上旋转， 如此重复 5-6 次。
刷牙动作要慢， 刷毛在龈牙交界区时要稍微用力些， 并略带颤动， 可以使牙龈缘及龈乳头得到生理性按摩。
（3）
刷前牙内侧时， 如果牙弓较宽刷头能够放入则扔按照刷外侧的方法刷。
否则， 把部分刷毛压在牙龈上顺着牙间隙向牙冠方向拉刷。
（4）
依然需要按区段刷牙， 具体方法参考贝氏刷牙法。
（二）
刷牙效果检查与牙菌斑显示使用方法 刷牙是否有效呢？ 可以用牙菌斑显示剂来检测。
使用方法有两种。
（1）
一种方法是将一片放入口中， 充分嚼碎， 用舌舔至牙面内外侧。
（2）
再用清水漱口， 漱口时吐去口中残留的片剂。
（3）
用镜子检查牙面， 被染红的部位即为牙菌斑。
看不到的地方可以用口镜反射观察。
（4）
认真刷牙， 将染红的牙菌斑刷去， 再在检查牙面， 从而掌握正确有效的刷牙方法。
（5）
当掌握正确刷牙方法后， 就不需要每天使用显示片， 偶尔检查牙菌斑或检查自己是否保持正确有效的刷牙方法时， 再使用显示片。
使用牙菌斑显示剂应注意什么？
使用牙菌斑显示时， 也会染红舌头和牙龈（不会持续很长时间）， 建议您在睡前或不立即外出的情况下使用， 以免影响社交形象。
另一种方法是用少量纯净水把药片化开， 用棉签或小棉球蘸取药液， 涂于龈缘附近的牙面上。
这样可以尽量避免舌和牙龈的染色， 但显色效果差些。
（三）
正确选用牙膏
单纯依靠牙刷洁净作用不够必须使用牙膏。
牙膏主要是由摩擦剂、 清洁剂、 芳香剂构成。
选购牙膏前应先了解本地自然环境的含氟情况， 除高氟区外应当选用含氟牙膏。
氟元素对于龋齿的预防作用是很大的。
至于品牌选择方面差异不大， 但一定要选择正规渠道购买正规厂家的牙膏。
爱齿伴侣牙膏无论从质量还是用户体验方面都是您很好的选择。
（四）
漱口 漱口是利用液体在口内的流动冲击力去除滞留的食物残屑。
餐后漱口是良好的口腔护理习惯。
但漱口不能代替刷牙， 因为漱口不能去除附着在牙上面的牙菌斑。
为了防治口腔疾病，去除口腔异味可以选用漱口剂（漱口水）。
它能够减少牙菌斑的形成， 减少龋齿、 牙龈炎、牙结石的发生。
且能清新口气。
（五）
正确使用牙线 牙刷只能把牙齿表面的食物残渣及细菌等附着物去除， 但刷毛不能够进入牙齿间隙。
所以必须依靠牙线来完成。
大多数人认真刷牙后也总会有 30-40%的牙面刷不彻底， 尤其是那些牙齿排列不整齐的人， 因牙齿拥挤重叠， 一般的刷牙很难将这些牙齿各方面刷干净。
如果能正确掌握牙线和牙签的使用方法， 就会弥补这个不足。
牙线是一种十分理想的洁牙工具， 一般涂有蜡， 有些还有芳香剂和氟化物。
牙线大多是扁形的， 不宜太粗或太细， 用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢。
如果使用牙线不方便也可选用牙线签或牙线架。
正确的使用方法：
（1）
抽出一段牙线（约长 30cm）， 将线头两段分别以线压线的方式， 在两手指的食指第一节上饶二至三圈。
（2）
用食指与另一只手的拇指绷紧牙线， 两指间的距离约 5 厘米。
（3）
用缓和的拉锯样的动作， 引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内， 牙线轻轻通过两牙之间接触点， 使牙线紧贴在牙面上， 上下内外牵动牙线， 嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出， 把牙线紧贴牙面成“c” 字形， 缓和地从牙根向牙冠方向移动， 即可清除附着在牙邻面上的牙垢和牙菌斑， 每个牙面要上下剔刮 4-6 次， 直至牙面清洁为止。
（4）
拉锯样动作拉动牙线后， 漱口， 以去除遗留下来的菌斑和食物残留。
换一节干净的牙线， 用同样的方法， 逐个将全口牙齿的邻面刮净， 并漱去刮下的食物残渣、 牙菌斑及软垢。注意切勿用力过大。
（六）
正确使用牙签 牙签是人们经常使用的牙齿清洁工具， 但使用中存在很多的误区， 从而导致牙龈萎缩或变形。
（1）
应当先找到食物嵌塞的原因， 有时经过处理就可以清除食物嵌塞了。
需要治疗修复的应当进行相关处理， 否则可能会导致相关疾病的加重。
如对于因为龋齿导致的食物嵌塞的应该先进行充填治疗。
（2）
牙签仅适用于牙间隙大、 牙龈萎缩的人。
对于牙间隙小的人应该避免使用牙签， 并使用牙线替代， 以免因为牙签刺激牙龈后退增大牙间隙。
牙间隙一旦形成就极难清洁且不能恢复。
（3）
正确选购牙签。
现在市场上出售的牙签大多是竹制的， 不应当选购这种牙签， 也应避免购买骨质及金属制的牙签。
这些牙签都对牙龈有刺激。
应当选用软木质牙签或专用塑料牙签。
木质牙签应当光滑没有毛刺。
最好选用爱齿伴侣专用塑料牙签。
（4）
正确的使用方法：
牙间有空隙存在的情况下牙签以 45 度角进入， 尖对咬颌面方向侧缘接触牙间隙的牙龈， 然后用牙签的侧缘清洁牙面。
如果有食物嵌塞可顿颊舌侧穿刺运动， 将食物剔出， 然后漱口。
注意：
首先使用时不要牙签尖用力压入健康的牙间乳头区。
其次牙签要沿着牙龈形态平行插入， 而不要垂直插入。
因为垂直插入会影响牙龈乳头的外形， 影响美观。
(七)
正确使用刮舌刷 人的舌背上常会有食物残留， 其中也聚集着丰富的细菌， 在口腔的温暖环境下分解发酵， 产生口腔异味， 也繁殖出更多细菌。
如果不能清洁就会影响刷牙的效果， 容易诱发龋齿与牙周疾病。
（1）
首先用清水将舌刷润湿。
（2）
然后平展舌头， 舌头尽量伸出， 把舌刷放置在舌面上。
（3）
由内向外在舌头额三分之一处以适中的力度刷出， ， 每面 5-8 下， 冲洗后再刷， 重复3-5 次， 刷后用清水漱口即可， 切不可反复推拉刷洗。
（4）
用完后用清水将刷头冲洗干净用你甩干， 刷头向上放置于牙缸中， 每隔数日沾少许牙膏清洁刷头。
舌头是一个柔软而脆弱的器官刷舌的力量要适当， 太轻刷不掉舌苔垢， 太重伤及舌面软组织。通常舌刷使用一周后仍有不适感， 可能是用力太大所致， 调整下力度后应有轻快感， 感觉异常舒服。
第...
推荐访问:中小学生口腔健康手册 中小学生 口腔 手册