教育，都是让人往前奔。
从乡村奔向小镇，再往县城，大城市；从小学奔到大学，再到考研；从买自行车到买电动车，到买轿车再到想买更好的车；从几个同学合租房子，到自己租房，到买房，到换更大的房子；从小职员到小主管到中层主管，再到高级管理。我们一程程奔着的，是一个个地名和虚名涵盖下的虚妄的空间。
有一天，当发现你奔着的前方除了前方没有实物，唯一的实物就是病痛、苍老和死亡，所谓的人生意义也开始丧失。
到最后，你发现，工作、事业什么都不再重要，活着才是最重要的。而这个时候，好好活着，却成为一件难事。
因此，爸爸只希望你和姐姐开心、平安，做些自己喜欢的事，对社会有益无害。足以！
祝你生日快乐，也祝愿你和姐姐还有妈妈有生的日子天天快乐！
……
——选自卢仲德《你是我生命的延续——给孩子的一封信》，有删节
是谁偷走了我们的健康
2013年年底，微信朋友圈流传着一条“未来十年，因健康问题，中国33%的家庭将耗尽所有积蓄”的消息。该消息称，因为水、空气、土地污染等问题，未来十年，中国将出现癌症“井喷”，中国33%的家庭将耗尽所有积蓄。
环境污染与食品安全
如今，我们把所有空闲的时间用来休息，却总是感觉疲劳。医院的楼盖的一年比一年高，可是病人却越来越住不下了，医院的设备一年比一年先进了，可是很多病却查不出来了，药品的种类一年比一年全了，可是吃了却不管用了……
到底是什么在吞食着我们的健康？问题到底出在哪里？
第一：水污染。以前河水可以淘米，现在衣服也不敢洗，超过1/4的人喝不上合格的饮用水。
第二：空气污染。空气污染远远超出我们所知道的，不说臭氧层，就说PM2.5，很多城市都不合格。
第三：土地污染。我们的土地重金属污染极其严重。多年农药和化肥的使用，使土地的肥力下降，农药残留还严重威胁到我们的健康，首先遭殃的就是我们的肝脏。
同时，我们吃的东西存在很多问题，比如反季节蔬菜的大量出现，激素和抗生素的滥用等。
不良生活方式
根据卫生部肿瘤防治办公室的数据显示，近20年来，中国每4～5个死亡者中就有1个死于癌症，每年发病人数约260万人。在多重因素的影响下，人们罹患癌症的风险日益加大，且呈现年轻化态势，成为威胁国民健康的头号杀手。
有关专家表示，已经有确切的研究数据显示，75%的癌症与生活方式相关，大约有30%的癌症死亡源自5种主要行为和危险因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及酗酒。
肺癌 以前业界认为，吸烟是导致肺癌的首要因素。近来，有不少学者认为“空气污染”已超越吸烟，成为肺癌的罪魁祸首。城市中环境污染严重，大气污染、烹饪油烟等造成的室内空气污染，也可能与肺癌发病有重要关系。通俗理解的话，肺癌的高发可以算作一种城市病。
乳腺癌 城市女性之所以容易得乳腺癌，与长期工作压力大、生活不规律、晚婚晚育、频繁吃避孕药以及久坐不动、缺少锻炼有关。另外，由于化学物质大量使用，环境中类雌激素作用的污染物明显增多，它们会通过皮肤、消化道和呼吸道被吸收，所以化妆品、洗涤剂、塑料用品等要慎用。
胃癌 中年男性是发病群体的“主力”。究其原因主要与暴饮暴食、饮酒过度等因素有关。另一个重要原因是饮食习惯，比如爱吃高盐、腌制的食品，特别是没腌透的食品，其中含有较高的致癌物亚硝酸盐。
结直肠癌 这是个典型的“富贵病”。有研究显示，结直肠癌与糖尿病、高血压、冠心病都有相同的基因发病机制。反映到生活方式上，主要是常年高脂肪饮食、缺少膳食纤维摄入，以及久坐少动、不按时排便等。
数说重疾
恶性肿瘤（癌症）、脑血管疾病（脑中风、瘫痪）、心脏疾病（导致心肌梗塞、冠状动脉旁路手术）、肾炎、慢性肾衰竭是导致死亡的主要原因。具体来说，全世界死亡人数中，66%的人死于重大疾病，30～45岁患上重大疾病的概率超过50%。
我国重疾的发病率触目惊心
如下表所示，与重疾相关的风险无处不在。中国卫生部公布的数据表明：人的一生罹患重大疾病的机会高达72.18%。另据卫生部数据，中国目前有高血压患者2.66亿人，糖尿病以及糖尿病前期患者2.5亿人，高脂血症患者人数为9000万人，烟民3.5亿人，肥胖症患者超过7000万人，而且各类重大疾病发病率还在不断上升。
随着工作压力的增大和生活水平的提高，脑中风、心梗、恶性肿瘤与尿毒症等疾病的发生明显呈现年轻化趋势，现已高发于40岁左右，比10年前提早了10岁。
根据华泰人寿保险公司2013年度理赔业务分析简报数据（见图1～图3）也可得到相似结论，人生30～50岁是重疾高发年龄段，同时也出现了低龄化重疾，因此对重疾应提前注意防范并做好保险保障。同时，女性担负着女儿、妻子、母亲的角色，生育与家庭的双重负担，使她们更容易受到疾病危害，因而也更需要关爱和呵护。
肺癌成为恶性肿瘤发病的第一位
“中国肿瘤登记中心2013年报”于2014年4月14日正式发布，公布我国最新的恶性肿瘤发病情况。年报显示：2010年全国共新发309万个肿瘤病例，平均每分钟有6人被诊断为癌症、5人死于癌症。按平均寿命74岁计算，人一生患恶性肿瘤的概率为22%。
年报显示，我国肿瘤发病和死亡情况逐年增高。肺癌成为恶性肿瘤发病的第一位，乳腺癌成女性最大杀手。肿瘤分良性和恶性，恶性肿瘤便是俗称的癌症。发病前十位恶性肿瘤构成和死亡前十位恶性肿瘤及构成分别见图4〜图5。
根据年报公布的情况，我国恶性肿瘤的发病率在0～39岁时处于较低水平，40岁以后开始快速升高，80岁后达到高峰。专家建议40岁开始重视针对肿瘤的健康体检。
80%的重疾都能治愈
约1/4的人会患癌症，1/12的女性会患乳腺癌，50%会存活5年以上。
约30%的人可能患心脏病，2/3的心脏病存活者无法完全康复，其中77%会存活5年，58%会存活10年，47%会存活13年（这一数据在不断提高）。
约10%的人可能患脑中风，70%的中风患者会存活下来。在中风患者的存活者当中，31%的人需要自我护理，27%的人需要别人协助行走，31%的人需要别人全面照顾，11%的人完全失去能力。这些人都需要足够的金钱帮助，而重疾保险是能提供有效财务支持的方式。
据专家说，80%以上的重疾都能治愈，前提是两个因素，一个是经济状况是否能承受治疗费用，另外一个是心态是否平和。在重大疾病的费用构成中，1/3是直接费用（医疗），其余2/3是间接费用（康复费用，收入损失等）。随着科技的发展，医疗技术日新月异，重大疾病患者的存活率越来越高，比如心脏搭桥手术后的存活率，乳腺癌和甲状腺癌等的治愈率都比较高，最早期的肺癌，治愈率甚至达到80%～90%。但医疗费用也十分昂贵，有抗癌人士说，癌症患者70%是吓死的，20%是治死的，10%是病死的。为什么癌症会吓死人，主要是巨大的医疗费用。
现代社会的病人，经过医生的手术治疗，都有很大的存活机会，但是他的身体健康很难恢复到病前一样，所以难以持续赚取收入，很可能陷入财务危机。
世界卫生组织提出，1/3的恶性肿瘤可以预防，1/3可以治愈，1/3可以治疗。降低肿瘤发病率最有效的办法是病因预防，即一级预防。通过主动积极预防和干预，不抽烟、不酗酒，保持科学健康的生活方式，至少40%的肿瘤可以预防。
针对恶性肿瘤，高危人群在日常生活中应该饮食清淡，营养均衡，淡泊情志，经常运动，不吸烟、不酗酒、不熬夜，注意养成良好的生活作息习惯，可以减少大多数肿瘤的发生。例如，少吃熏、腌、泡、炸和过烫、过咸、过硬食物，适量进食蛋白质、脂肪食品，这样可以减少消化道肿瘤的发生。
此外，癌症要做到及早发现，“健康体检”是疾病预防的好方式。定期体检是指在一定时间内（一般1年或2年），进行一次全面的身体检查。其好处是能发现无症状疾病。有些疾病无症状，本人不知自己患病，因此平时无任何治疗或防护措施，一旦病情恶化，后果极端严重。
癌症状况自查表
肺癌：久治不愈的咳嗽，偶尔痰中带血丝或者胸闷，特别是烟瘾重者。
乳腺癌：乳房发现硬块，边缘不齐，或者乳头流血水，黄色水样液体。原因不明的无痛性血尿。
胃癌：饭后胃区不适，食欲减退，黑便。
肝癌：食欲明显减退，腹部闷胀，消化不良，有时出现恶心、呕吐；右上腹隐痛。
前列腺癌：男性尿频，夜尿次数多，尿流变细，排尿困难。
食道癌：进食后胸骨闷胀，吞咽不顺畅。
宫颈癌：妇女绝经后阴道突然出血。月经血量过多，经期外不规则的阴道出血等。
结肠癌或者直肠癌：大便习惯改变，大便变细，变黑，或者大便带黏液和血。
鼻咽癌：鼻塞、鼻涕带少量血液，耳鸣、头痛，口腔黏膜如果发现白斑，或者黏膜皮肤慢性溃疡长时间不愈，要提防癌变。
为应对重疾早做准备
在中学保险教育知识读本编写组编著的《保险，伴我一生》如是说：
“如果身边的亲人得了重疾需要借钱治病，你会头痛么？这时你会想：如果他/她买了保险，有钱治病就不用问我借了。如果自己得了重疾，要问亲戚借钱，你会头痛么？这时亲戚就会想：如果你买了保险，就不用找我借了。这是一个值得深思的问题。一对夫妻身边有多少亲戚？救命钱，可以不借么？借了有得还么？所以自己需要保障，身边的亲人也都需要保障，保障可以少点，但是不可以没有。”
媒体曾报道，近几年，上市公司、知名企业的高管频频出现英年早逝案例。在有统计的19个月里，包括百视通COO吴征、德尔惠股份创始人兼原董事长丁明亮、兴民钢圈董事长王嘉民、成都百事通总经理李学军等12位高管，均因疾病离世，比例高达63%，其病因主要是癌症和心脏病。
关于罹患重疾的故事，每时每刻都在我们身边上演。我们不应该麻木，也不应该心存侥幸。因为，发生在别人身上是故事，发生在自己身上是悲剧。你为此做好准备了吗？